Proč dnes tolik dětí špatně vidí do dálky?
Všimli jste si, že stále více dětí nosí brýle? Nejste sami. Počet dětí s krátkozrakostí – tedy se zhoršeným viděním do dálky – roste po celém světě, a to velmi rychle. Odborníci dokonce mluví o „epidemii krátkozrakosti“. Proč k tomu dochází a co s tím mohou rodiče udělat?
Co je krátkozrakost (myopie)?
Krátkozraké dítě vidí dobře na blízko (například při čtení nebo práci na tabletu), ale má problém zaostřit na věci, které jsou dál – třeba tabuli ve třídě nebo číslo autobusu. Příčinou je to, že oko je „příliš dlouhé“ – světelné paprsky se sbíhají před sítnicí, místo přímo na ní.
Co způsobuje, že je krátkozrakých dětí víc než dřív?
- Příliš mnoho času u obrazovek
Tablety, telefony, počítače – děti s nimi tráví hodiny denně. Při pohledu na blízko se oči namáhají, a to může přispívat k rozvoji krátkozrakosti. Lidské oko jednoduše není od přírody uzpůsobené pro časté koukání do blízka tak, jak to nyní zažíváme. Lidé se vždy dívali spíše do dálky. - Málo času venku
Moderní děti jsou mnohem častěji doma než předchozí generace. Přitom pobyt venku a denní světlo mají ochranný účinek – pomáhají očím růst zdravě. - Dědičnost
Pokud mají rodiče krátkozrakost, je větší pravděpodobnost, že ji bude mít i dítě. Ale pozor – dědičnost sama o sobě nestačí k vysvětlení, proč myopie přibývá tak rychle. Největší vliv má prostředí a styl života.
Proč je to důležité?
Krátkozrakost není jen o tom „nosit brýle“. U dětí se může zhoršovat s věkem – čím dříve začne, tím větší riziko, že se vyvine silná krátkozrakost. A ta může v dospělosti zvýšit riziko závažných onemocnění oka, například odchlípení sítnice, zeleného zákalu nebo poškození makuly (žluté skvrny).
Pomocí kontroly růstu axiální délky a refrakční vady u dětí můžeme pomoci snížit riziko
komplikací zraku souvisejících s krátkozrakostí v pozdějším životě, včetně:
Co můžete jako rodiče udělat?
✅ Dbejte na čas strávený venku
Každý den aspoň 1–2 hodiny venku. Pobyt na denním světle je pro zdraví očí klíčový.
✅ Omezte čas u obrazovek a na blízko
Ideálně ne déle než 2 hodiny denně mimo školní povinnosti. A platí pravidlo 20-20-20: každých 20 minut práce na blízko se dívat 20 sekund do dálky (alespoň 6 metrů).
✅ Choďte na pravidelné kontroly zraku
Děti si často na zhoršené vidění samy nestěžují – oči se snaží přizpůsobit. Pravidelná kontrola u očního lékaře nebo optometristy pomůže odhalit problém včas.
✅ Zvažte léčebná opatření při rychlém zhoršování
Například speciální kontaktní čočky, brýle pro zpomalení růstu myopie nebo léčba nízkou dávkou atropinu – to vše může lékař doporučit podle potřeby. S možnostmi vám poradí například v síti očních optik Optiscont.
